榻榻米很經濟。它具有床，地毯，凳椅或沙發等多種功能。根據預估，同樣大小的房間，鋪“榻榻米”的費用僅是西式布置的三至四分之一。其次是能有效利用空間。在房間小的情況下，若不擺放床、桌椅之類的家具，能節省出很大空間。這符合日本國內人多地少的實際情況。
長期坐柔軟的沙發，會使腿，臀，腰部肌肉松弛，坐“榻榻米”肌肉處于緊張狀態，不會有肌肉松弛的擔心。一位教授在報紙上發表研究成果指出，“榻榻米”散發出的草的芳香對人體有益。
現代榻榻米是采用日本先進技術和設備，選用優質稻草為原料，通過高溫熏蒸處理后，壓制成半成品后經手工補縫、蒙鋪表面的天然草席，再包上兩側裝飾邊帶制成成品。一張品質優良的榻榻米大約重30公斤，剛做好的榻榻米是草綠色的，使用時間長了后，因日照發生氧化，會變成竹黃色，也很好看。榻榻米的構造分三層，底層是防蟲紙，中間是稻草墊，最上面一層鋪藺草席，兩側進行封布包邊，包邊上一般都有傳統的日式花紋。
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