小區(qū)里的運動器材種類繁多，居民可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的器材進行鍛煉。同時，在使用器材時也需要注意，不可超過個人負荷能力，以免造成身體傷害。
三、有氧器材
有氧器材主要包括跑步機、健身車、劃船機等，是進行有氧運動的工具，能夠提高心率和呼吸頻率，促進身體燃脂。有氧器材適用于任何年齡段人群，可以改善身體機能、塑形、提高心肺功能等。
四、休閑器材
休閑器材包括乒乓球桌、臺球桌、籃球架等，可以在身體鍛煉之余緩解壓力、放松心情。此類器材適合各個年齡段人群，不需要過多的技術(shù)要求，可以輕松上手，享受運動的樂趣。
隨著社會的發(fā)展，社區(qū)內(nèi)將會有越來越多的適合老年朋友的健身方法問世，器械健身也會向智能化、趣味化、簡單化方面發(fā)展。隨著社區(qū)建設(shè)的不斷進步，社區(qū)內(nèi)公用場地和設(shè)施的增加，社區(qū)老年健身將會迎來一個全新的時代。
